Tantra yoga
Las sesiones de Tantra yoga, es una combinación de Yoga y Tantra, un estilo propio creado por Laura Cárcel, profesora de Kundalini Yoga, Facilitadora de Tantra y del Perdón no dual (UCDM) combinando estas tres herramientas.
La finalidad de estas sesiones es la práctica de la presencia, la entrega, y el disfrute de cada momento sin resistencias, y liberarte de todos tus programas de sufrimiento, victimismo… que te encadenan, en Kundalini yoga lo llamamos samskaras: impresiones mentales que hacen actuar de un modo concreto, repetir errores, y que generan las creencias, actitudes y personalidad de un ser humano.
Iremos combinando asanas en pareja con dinámicas de tantra, en grupo, en parejas, que pueden ser chico-chica / chica-chica / chico-chico.
El movimiento activo y consciente a través de la práctica del yoga, individual o en pareja, danza, la respiración consciente, disfrutaremos de una sesión que te lleva a la comprensión de tu Esencia, tomando como piedra angular la compresión del perdón no dual o Un Curso de Milagros (UCDM) en forma de experiencia práctica.
Las meditaciones e indagaciones son guiadas, totalmente dirigidas hacia el sentir, conectando profundamente con la sensibilidad sentida, y van dirigidas a tomar conciencia de todos los conceptos que tenemos de nosotros mismos y de los demás, y soltarlos para retornar a nuestra verdadera esencia, deshaciendo el ego, y retornando a la Unidad.
Una manera diferente de practicar Yoga, profundizando en lo mas sutil, la mente, las emociones… con la oportunidad de vernos reflejados en el otro, abrirnos a, respirar, amar, sentir, llorar y lo que surja, dándole espacio, abrazando cualquier sentir.
Acompañándote e invitándote a la constante observación y la escucha de tu mente, sin juicio, sin interpretación, una oportunidad para practicar la observación y la escucha interna, donde te guío de forma respetuosa y clara, a que te des cuenta de las mentiras que te cuentas que te hacen sufrir.
La base de estas sesiones es la misma, donde iremos profundizando la comprensión de la Unidad a través de esta práctica, pero las sesiones serán cada vez diferentes, con diferentes propuestas que a medida que vas profundizando, tu percepción va cambiando y tu conciencia se expande, hacia una liberación y paz profunda que ya está innata en ti.
Herramientas que utilizaremos
Asanas de yoga.
El sabio Patanjali definió el yoga como «calmar los movimientos de la mente» en los Yoga Sutras. Entre los beneficios físicos cabe destacar: un aumento en la flexibilidad, fortalecimiento de los músculos, mejoramiento del equilibrio, mejoramiento del sistema inmune, una mejor postura, aumento de la oxigenación de tejidos, mejoramiento de la circulación, fortalecimiento de los huesos, fortalecimiento del sistema cardiovascular, tonificación del sistema nervioso, regulación de la presión arterial, de los niveles de azúcar, colesterol y triglicéridos, mejoramiento de la digestión y del sistema respiratorio y disminución de los dolores de diferentes condiciones.
Tantra.
Es expansión, sin límites, traspasando la experiencia mas allá del espacio-tiempo siguiendo la corriente no-dualidad, para lograr esto lo hacemos a través del perdón no dual, donde la mente se expande mas allá de sus limites habituales, y mas allá de las creencias establecidas, al ir abriéndonos a esta nueva comprensión, se libera una gran cantidad de energía en el interior, que es a lo que se le llama “la energía Kundalini”, simbolizada por una serpiente adormecida en muladhara chakra y capaz de despertar y ascender hasta el cerebro fisicamente y hasta abrir sahasrara chakra, en la coronilla o por encima de ella. La kundalini según los maestros representa la conciencia que tiene la humanidad cuando despierta de su letargo, este hecho se considera como un evento universal, que poco a poco todos llegaremos a tener esta experiencia. En Tantra se dice que dos grandes fuerzas se pueden unir en nuestro interior, Shiva y Shakti, podemos tener samadhis, podemos tener la experiencia de lo absoluto dentro del cosmos, un estado más allá de las limitaciones del ego y su visión de separación de la realidad al conceptualizarla, y nuestra función aquí en este mundo dual, es despertar a esta realidad de lo que Somos.
Perdon no dual.
Nos llevará a un cambio de percepción que nos permite experimentar la aceptación espiritual de Vivir en la Unidad. para darnos cuenta de que todo lo que percibimos son percepciones ilusorias y nada tienen que ver con lo que es real, el verdadero Perdón nos lleva a un estado de liberación Paz interna y aceptación. Surge de la verdadera voluntad de sanar y de aplicar el discernimiento y el amor. Para llevar a cabo esta mentalidad del perdón nos abrimos de corazón hacia una nueva comprensión dejando a un lado todas las creencias, todo lo aprendido, todo lo que creo que soy, para renovar la mirada y dejar entrar una nueva comprensión que transforma todas tus relaciones, toda tu vida. Mas info pincha el siguiente enlace.
Mantras.
el mantra, en sí mismo es uno de los varios métodos para el despertar de la Kundalini. El mantra repetido una y otra vez crea unas ondas mentales, un estado diferente en el cual los samskaras, : impresiones mentales que hacen actuar de un modo concreto, repetir errores, y que generan las creencias, actitudes y personalidad de un ser humano, se van desvaneciendo por las ondas creadas por la repetición del mantra.
Enfoques de conciencia.
Que te llevan a experiencia de soltar, para restablecer la conexión con el Ser. Los enfoques de conciencia son meditaciones guiadas, donde el foco siempre es reconocer quien Soy.
A quien va dirigido:
Dirigido a todas las personas que quieran experimentar esta comprensión de una forma amable, clara y profunda, a la vez que divertida y reveladora. No hace falta estar en pareja.
Que te van a aportar estas sesiones
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Cuando y donde
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Sesiones online, a través de la plataforma zoom. Si estás interesado ponte en contact o conmigo para ver los horarios.
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Sesiones presenciales, a partir de junio 2020, en Calicanto, al aire libre, si estás interesado, ponte en contacto conmigo para ver los horarios
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tantravalencialaura@gmail.com
