BASES DEL TANTRA
El Tantra es una vía de expansión de la Consciencia y abarca todas las dimensiones, física, mental, emocional, energética, espiritual y sexual
El Tantra enfatiza la importancia de la experiencia directa y la práctica personal como medios para alcanzar la expansión de la conciencia y la liberación espiritual.
A través de diversas prácticas, como la meditación, el yoga, la respiración consciente, los rituales y las visualizaciones, se busca despertar la energía vital, conocida como «kundalini», y canalizarla hacia la realización del ser más elevado.
Algunos beneficios y prácticas del Tantra
Mayor conexión emocional e intimidad en las relaciones, desarrollo de una mayor conciencia corporal y sensualidad, reducción del estrés y la ansiedad, mayor autoaceptación y confianza en sí mismas, y una sensación general de plenitud y bienestar.
En las prácticas habituales del tantra hay: meditación, yoga tántrico, técnicas de respiración consciente, rituales sagrados, visualizaciones y trabajo con energía kundalini.
