Consejo ético: límites, consentimiento y cuidado mutuo
En un mundo interconectado y diverso, las dinámicas humanas requieren claridad, respeto y responsabilidad. Un marco ético sólido no solo protege a las personas involucradas, sino que también facilita relaciones más auténticas, seguras y satisfactorias. Este artículo...
Autocuidado emocional: rituales diarios para cuidar cuerpo y mente
En un mundo lleno de demandas y distracciones, el autocuidado emocional deja de ser un lujo para convertirse en una necesidad diaria. Cuidar el cuerpo y la mente de forma constante no solo mejora nuestro bienestar inmediato, sino que también fortalece nuestra...
Guía para principiantes: empezar con intención y conexión interior
Entrar en una práctica de presencia y conexión interior no tiene que ser abrumador. Esta guía para principiantes te ofrece pasos simples, ideas claras y ejemplos prácticos para empezar con intención desde el primer día. El objetivo es cultivar una atención amable...
Relación consciente: presencia, escucha y conexión en pareja
En una relación, la calidad de la conexión no depende únicamente de grandes gestos, sino de la constancia en prácticas simples que sostienen la atención, la empatía y el entendimiento mutuo. Una relación consciente se fundamenta en la presencia plena, la escucha...
Comunicación consciente: lenguaje del cuerpo y la emoción
La comunicación va más allá de las palabras. El lenguaje del cuerpo y las emociones que acompañan cada gesto, mirada o tono de voz revelan experiencias internas que a veces quedan fuera del discurso. Este artículo propone un enfoque de comunicación consciente:...
