Conectar con el cuerpo
La empatía no es solo entender lo que siente el otro a nivel cognitivo; es una experiencia que nace cuando somos capaces de conectar con nuestro propio cuerpo y nuestras emociones. Cuando establecemos ese puente interior, nos volvemos más presentes, más capaces de...
Vivir en el momento
En un mundo que avanza a ritmo acelerado, la capacidad de estar presentes en el ahora y escuchar nuestra propia voz interior es cada vez más valiosa. La presencia no es simplemente un estado de ánimo; es una práctica diaria que nos permite experimentar la vida...
Prácticas simples para integrar en la vida
La vida diaria suele moverse a un ritmo acelerado, entre responsabilidades, pantallas y pendientes. A veces, la calma parece un lujo inalcanzable. Sin embargo, la serenidad no depende de grandes cambios; se nutre de prácticas simples que podemos incorporar en...
Despierta tus sentidos
La vida consciente no es un destino lejano, sino un viaje diario que empieza con un giro de atención: sentir, observar y decidir desde el cuerpo, la mente y el corazón. En este artículo exploramos fundamentos prácticos para despertar tus sentidos y vivir con...
El cuidado mutuo
En un mundo interconectado y diverso, las dinámicas humanas requieren claridad, respeto y responsabilidad. Un marco ético sólido no solo protege a las personas involucradas, sino que también facilita relaciones más auténticas, seguras y satisfactorias. Este artículo...
